Dia internacional do riso

Hoje, dia 18 de janeiro, comemora-se o Dia Internacional do Riso. Esta iniciativa visa chamar a atenção para a importância de rir como forma de melhorar o bem-estar. Quando uma pessoa ri, o seu cérebro liberta substâncias químicas, tais como a serotonina, um antidepressivo natural, e as endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar geral. O riso aporta inúmeros benefícios aos níveis físico, mental e emocional:

- redução do stress;

- melhoria da qualidade do sono;

- melhoria da respiração;

- fortalecimento do sistema imunológico;

- estímulo da criatividade;

- criação de laços com outras pessoas.

Por isso, ria o mais que puder. Ria por tudo e por nada, sozinho ou na companhia de amigos, porque rir conduz-nos a uma vida mais tranquila e feliz!